Conseil alimentation : cinq repas par jour

Les médecins préconisent une alimentation variée, en excluant les produits qui augmentent l’acidité ou irritent la muqueuse gastrique; il vaut mieux, par exemple, éviter les laitages. On recommande donc de faire des repas fréquents, cinq par jour, et peu copieux. L’une des règles principales est aussi de manger très lentement et de bien mastiquer. Il est également important de ne pas s’alimenter juste avant d’aller se coucher: laissez passer un délai d’au moins deux heures.