Prévenir les troubles digestifs

Vous éviterez ces problèmes digestifs et gaz intestinaux, si vous pensez à manger lentement et à bien mastiquer les aliments. Il est aussi déconseillé de parler entre chaque bouchée sous peine d’avaler trop d’air, ce qui amplifie le phénomène. Si malgré cela, les troubles persistent, prenez une infusion de menthe, d’anis, de graines de fenouil ou de camomille, après les repas. Cela devrait vous soulager.