Orienter son lit pour bien dormir

Autrefois, on disait que dormir la tête dirigée vers le nord favorisait le sommeil. Des recherches récentes réalisées à l’université de Berkeley (États-Unis] l’ont confirmé. Durant l’expérience, les personnes devaient dormir dans des lits orientables. Il est apparu que la tension artérielle baissait lorsque la tête était orientée au nord, alors qu’elle augmentait lorsque la tête du sujet était dirigée vers une autre direction.