Comment éviter les règles douloureuses

Sous le nombril, à deux doigts exactement, se trouve un point d’acupuncture qui permet de soulager les douleurs menstruelles.

Pour cela, massez quelques minutes ou exercez des pressions. Selon les acupuncteurs, en massant ce point la veille des règles, les douleurs n’apparaîtront même pas. Essayez !