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Comment se protéger les yeux devant un écran d’ordinateur

Un bon moniteur possède une fréquence de balayage d’au moins 22 Hz. Plus cette vitesse est élevée, moins l’écran scintille, ce qui réduit la fatigue oculaire. Si la coque de votre ordinateur est blanche, pensez à installer des lumières afin que vos yeux ne considèrent pas le moniteur comme une source d’éclairage. Lorsque vous travaillez longtemps sur votre écran, faites une pause et regardez un objet fixe et lointain pendant quelques minutes.

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