Soins de la peau naturels : gommage, points noirs, boutons et hydratation

Une belle peau tient surtout à trois gestes : bien la nettoyer, l'exfolier de temps en temps et l'hydrater. Pour chacun, la cuisine et la salle de bains offrent des solutions simples, souvent aussi efficaces que les produits du commerce. Voici celles qui ont fait leurs preuves.

Nettoyer sa peau sans l'agresser

Pour une peau mixte à grasse, ou qui a tendance à avoir des boutons, un gel nettoyant doux, moussant et sans savon, est plus adapté qu'un lait démaquillant, souvent trop riche. Utilisez-le matin et soir, rincez à l'eau tiède et séchez en tamponnant, sans frotter.

On a longtemps accusé le chocolat et la charcuterie de donner des boutons. Le lien entre alimentation et acné est toujours discuté : une tablette de chocolat ne suffit pas à déclencher une poussée. En revanche, une routine de nettoyage régulière et douce fait vraiment la différence.

Le gommage : utile, mais pas trop souvent

À quel rythme ?

Le gommage débarrasse la peau des cellules mortes et lui redonne de l'éclat. Mais pratiqué trop souvent, il l'irrite et la rend plus sensible. Pour le visage, une fois par semaine suffit. Pour les peaux sensibles, tous les dix à quinze jours. Le corps supporte un rythme un peu plus soutenu.

Le gommage au marc de café

Ne jetez plus le marc de votre cafetière. Légèrement abrasif et un peu gras, il fait un excellent exfoliant pour les mains, les pieds, les coudes et les jambes. Frottez en petits cercles sur peau humide, puis rincez. La peau ressort douce et souple. Évitez le visage, où les grains sont un peu trop rugueux.

Deux soins en un pour les jambes

Étalez un peu de crème hydratante sur un gant de crin et frottez vos jambes en remontant des chevilles vers les genoux. Vous gommez et vous hydratez en même temps, et le massage active la circulation.

Points noirs et petits boutons

Un masque maison contre les points noirs

Battez un blanc d'œuf et mélangez-le à deux cuillères à soupe de farine de maïs ou de flocons d'avoine mixés finement. Étalez la pâte sur le visage en évitant le contour des yeux, laissez sécher quelques minutes, puis retirez avec un linge doux et rincez à l'eau de rose ou à l'eau tiède. La peau est nette et douce.

Avant le masque, penchez-vous quelques minutes au-dessus d'un bol d'eau chaude, une serviette sur la tête : la vapeur ouvre les pores et rend le soin plus efficace.

Un bouton enflammé

Appliquez un glaçon enveloppé dans un mouchoir pendant une minute, plusieurs fois dans la journée. Le froid calme la rougeur et le gonflement. Résistez à l'envie de percer le bouton : c'est la meilleure façon de l'infecter et de garder une petite cicatrice.

La pensée sauvage, un remède de grand-mère contre l'acné

La pensée sauvage est utilisée depuis longtemps pour les peaux à problèmes. Faites infuser une cuillère à soupe de fleurs séchées (en herboristerie) dans un demi-litre d'eau bouillante pendant dix minutes. Laissez tiédir, filtrez, et appliquez en lotion sur le visage nettoyé, avec un coton ou un vaporisateur. À faire chaque jour pendant quelques semaines.

Une acné importante, douloureuse ou qui laisse des marques mérite l'avis d'un médecin ou d'un dermatologue : il existe des traitements efficaces.

Hydrater, même là où on n'arrive pas

Le dos

Impossible d'étaler sa crème soi-même au milieu du dos. L'astuce : déposez la crème au centre d'une grande serviette ou d'une écharpe en coton, tenez-la par les deux bouts derrière vous et faites-la glisser de haut en bas, comme pour vous sécher. La crème pénètre en quelques allers-retours.

Les lèvres

Plus de baume dans votre sac ? Une goutte d'huile d'olive sur le bout du doigt, étalée sur les lèvres, les protège et les nourrit très bien en dépannage. Le miel, laissé quelques minutes avant d'être essuyé, est aussi un excellent soin des lèvres gercées.

Ce qu'il vaut mieux éviter

• Frotter fort avec une serviette ou un gant après la toilette.
• Multiplier les gommages quand la peau tiraille ou rougit.
• Appliquer du citron pur sur le visage : il irrite et rend la peau sensible au soleil.
• Tester une recette maison sur tout le visage d'un coup : essayez d'abord une petite zone au creux du coude.