Avoir bonne mine naturellement, avec ou sans soleil

Un teint doré donne tout de suite bonne mine. On peut l'obtenir sans passer des heures au soleil, avec quelques astuces de grand-mère et un peu de patience. Et quand on s'expose, on protège sa peau : un coup de soleil n'a jamais fait un beau bronzage.

Préparer sa peau avant les vacances

Le jus de carottes

Une dizaine de jours avant de partir, buvez chaque matin un verre de jus de carottes. La carotte est riche en bêta-carotène, un pigment orangé qui donne à la peau une légère couleur dorée et naturelle. Les abricots, le melon, la mangue et les épinards en contiennent aussi : c'est le moment d'en mettre au menu.

Attention, ce n'est pas une protection solaire. Il faut quand même une crème adaptée à votre peau dès la première exposition.

Un gommage la veille du départ

Une peau débarrassée de ses cellules mortes bronze de façon plus uniforme et le hâle tient plus longtemps. Faites un gommage doux du corps la veille ou l'avant-veille, puis hydratez bien.

Un hâle naturel au thé, sans soleil

Le thé noir contient des tanins qui colorent légèrement la peau. C'est un autobronzant de dépannage, économique et sans odeur.

• Préparez un thé noir très fort (trois ou quatre sachets dans une tasse d'eau bouillante) et laissez-le refroidir.
• Appliquez-le sur une peau propre et sèche avec un coton, sur le visage, les bras, les jambes ou les mains.
• Laissez sécher, puis recommencez une ou deux fois pour une couleur plus soutenue.
• La peau peut tirer un peu : appliquez ensuite un lait hydratant, qui unifie aussi la couleur.

La teinte reste légère et part au bout de quelques douches. Faites un essai sur l'avant-bras avant de l'appliquer sur le visage, et évitez les vêtements blancs juste après.

Au soleil, protéger d'abord

• Appliquez une crème solaire adaptée à votre type de peau vingt minutes avant l'exposition, et renouvelez-la toutes les deux heures et après chaque baignade.
• Évitez le soleil entre 12 h et 16 h.
• Bronzez progressivement : quelques minutes les premiers jours, puis un peu plus.
• Après le soleil, une douche fraîche et une bonne crème hydratante prolongent le hâle.

Surveillez vos grains de beauté : un grain qui change de forme, de couleur ou de taille doit être montré à un médecin.