Trucs et astuces pour toute la famille
Petits maux du quotidien : digestion difficile, rhume, mal de dos, piqûres, sommeil agité, jambes lourdes… Nos guides réunissent des remèdes doux et des gestes simples, avec à chaque fois les signes qui doivent amener à consulter. Ces conseils sont donnés à titre informatif et ne remplacent pas l'avis d'un médecin ou d'un pharmacien.
Mal de dos, nuque raide, yeux qui piquent en fin de journée : de nombreuses heures devant l'écran laissent des traces. La plupart de ces petits maux viennent d'un poste mal réglé. Quelques minutes d'installation… Lire le guide »
Piqûres d'insectes, orties, plantes irritantes : les beaux jours ont leurs petits désagréments. La plupart se soignent facilement à la maison. Il faut cependant savoir reconnaître une réaction allergique grave, qui est… Lire le guide »
Arrêter de fumer est l'une des meilleures décisions pour sa santé, et il n'est jamais trop tard. Quant aux lendemains de fête, mieux vaut savoir ce qui aide vraiment, et ce qui relève de la légende. Arrêter de fumer Se… Lire le guide »
Un adulte sur trois dort mal à un moment de sa vie. Avant les somnifères, de bonnes habitudes et quelques remèdes doux suffisent souvent à retrouver le sommeil. Une chambre faite pour dormir La température : entre 16 et… Lire le guide »
Les troubles du transit sont fréquents et le plus souvent sans gravité. L'alimentation et quelques remèdes de grand-mère, souvent très efficaces, suffisent la plupart du temps à les régler. La constipation Les bonnes… Lire le guide »
Des dents saines, ce sont d'abord de bonnes habitudes de brossage et une visite annuelle chez le dentiste. Les astuces naturelles viennent en complément, pour une haleine fraîche et un sourire plus éclatant. Les bases… Lire le guide »
Ventre gonflé après le repas, gaz, aigreurs : les petits troubles digestifs sont très courants. La plupart s'améliorent en changeant quelques habitudes à table. Voici ce qui aide, et les signes qui doivent faire… Lire le guide »
Les longues heures assises sont l'ennemi du dos. La bonne nouvelle : quelques minutes de mouvement par jour et une meilleure posture suffisent souvent à soulager les tensions et à prévenir les douleurs. Bouger, la… Lire le guide »
Nos jambes et nos pieds nous portent toute la journée, et on ne s'en occupe souvent que lorsqu'ils font mal. Quelques habitudes simples évitent la plupart des petits maux. Les jambes lourdes La sensation de jambes… Lire le guide »
Le froid, l'eau, les produits ménagers et le temps qui passe dessèchent la peau, en premier lieu celle des mains. Voici comment la protéger et la réparer, avec des produits simples. Protéger ses mains La meilleure crème… Lire le guide »
Les enfants tombent, attrapent tous les virus de la crèche et de l'école, et font monter la température en une nuit. Pour la plupart de ces petits soucis, quelques gestes simples soulagent. L'important est de savoir… Lire le guide »
Les petits accidents domestiques sont fréquents. Connaître les bons gestes permet de soigner correctement les bobos sans gravité, et de reconnaître ceux qui nécessitent un médecin. Ces conseils ne remplacent pas une… Lire le guide »
Rhume, mal de gorge et toux sont le plus souvent dus à des virus, contre lesquels les antibiotiques ne servent à rien. Ils guérissent seuls en une à deux semaines. Les remèdes de grand-mère aident à mieux supporter les… Lire le guide »
Quelques petits maux accompagnent la vie des femmes à différents moments. Voici des astuces simples pour les soulager, et les situations où il faut en parler au médecin. Les règles douloureuses Ce qui soulage La chaleur… Lire le guide »
Les vacances sont faites pour profiter, pas pour soigner un coup de soleil ou un mal de mer. Un peu de préparation suffit à éviter la plupart des soucis de santé en voyage. Se protéger du soleil Évitez le soleil entre… Lire le guide »
Le stress fait partie de la vie, mais quand il s'installe, il fatigue, tend les muscles et gâche le sommeil. Quelques gestes simples, à glisser dans la journée, aident à relâcher la pression. Respirer La respiration est… Lire le guide »
Les fruits et légumes apportent vitamines, minéraux et fibres. Les recommandations conseillent d'en manger au moins cinq portions par jour. Encore faut-il ne pas perdre en route une partie de leurs bienfaits. Préserver… Lire le guide »
On ne pense à ses yeux et à ses oreilles que lorsqu'ils posent problème. Pourtant, quelques gestes simples protègent durablement la vue et l'audition. Les oreilles Les nettoyer sans coton-tige Le cérumen protège… Lire le guide »
Pas besoin de salle de sport pour garder un corps tonique. Quelques exercices simples, faits régulièrement à la maison, suffisent à raffermir les jambes, les fessiers et le buste. L'essentiel est la régularité : dix… Lire le guide »